【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ梅田スタジオは東梅田駅から徒歩５分！【大阪・梅田のヨガ教室】
イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ！呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう！
読書は自ら能動的に活字を読むために脳が活性化され、想像力も豊かになります。
読書会の参加者同士が本の内容やテーマに関する考察や感想を共有して意見を交換することで、より深い理解や洞察を得ることも期待できます。論理的な思考力や集中力、表現力、コミュニケーション能力などもUPされ、人生をより豊かにしてくれることでしょう。
・プレゼン力をUPしたい
・傾聴力をUPしたい
・価値観を広げたい
・自分だけでは得られない高いレベルの気づきを得たい
ぜひお気軽にご参加ください♪
日時 9月29日（日）14：00〜15：00
参加費 1,300円
(ティータイムあり♡)
場所 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。
参加費▶1,000円
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。
参加費▶1,000円
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。
日程▶
▼下記の日時からお選びください。
呼吸瞑想ヨガ体験は70分ですが、
アンケート、準備運動、自律神経バランスチェックを含めて所要時間は2時間程度です。
参加費▶1,000円
問合せ電話：06-6312-6007
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/SPtStSz
「瞑想って、すごくいいらしいけど…
よく分からんし、とりあえず困ってもいないし」
「動画とか見て自分なりにやってみてるけど、これって合ってる？」
「無我体験してみたい！」
そんな初心者さん、一見さんも大歓迎✨
✰脳活性化
✰リラックス
✰自律神経バランスを整えたい方も✨
＜日程＞４/２８(木) 14:00〜16:00、18:00〜20:00
＜参加費＞１5００円
＜持ち物＞ 動きやすい服装、マスク、飲み物、タオル
*完全予約制
＊他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。
現代人は情報も過多で多忙、自律神経が乱れがち、意識しないと運動不足！！
体も心もストレスで疲れてます😣
でも、もっと脳は疲れてますョ〜✨
ただ横になって寝ても疲れがとれないんです！！
そんな時こそ「呼吸瞑想」がお勧め❣️
🔸リラックス、集中力UP
🔸体質改善
🔸ダイエット
🔸メンタル強化
🔸体温UP………などなど
体験日:
10/15(金) 17:00〜19:00
10/16(土) 13:00〜15:00、19:00〜21:00
10/17(日) 13:00〜15:00、18:00〜20:00
参加費:1,500円
ご予約は😊