【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ梅田スタジオは東梅田駅から徒歩５分！【大阪・梅田のヨガ教室】
イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ！呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう！
「瞑想って、すごくいいらしいけど…
よく分からんし、とりあえず困ってもいないし」
「動画とか見て自分なりにやってみてるけど、これって合ってる？」
「無我体験してみたい！」
そんな初心者さん、一見さんも大歓迎✨
✰脳活性化
✰リラックス
✰自律神経バランスを整えたい方も✨
＜日程＞４/２８(木) 14:00〜16:00、18:00〜20:00
＜参加費＞１5００円
＜持ち物＞ 動きやすい服装、マスク、飲み物、タオル
*完全予約制
＊他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。
皆さん、こんにちは😊
いつもご覧いただきありがとうございます。💞
寒暖差のある日が続いていますが、如何お過ごしでしょうか？
今日買い物に行く途中で桜の花を見ました🌸
春の陽気で咲き始めていますね。なんだかワクワクしますね。🌿
さて今回はジャンセンウオーキング第二弾！！
～脳と体の状態を理解すれば、問題を解決する方法がわかる！
ジャンセンウオーキング💗～
YouTube IlchiLee 李承憲チャンネルでご紹介いたします。
物事がうまくいかないときは 脳の中に考え事が多くなり、ますます複雑になってきます。
脳の中に複雑な回路が生じ、互いが絡み合い 回路のあちこちで衝突が起こり、争いが広がります。
すべての問題は、○○○○ことから生じています。
人生の様々な問題にきぜんと立ち向かう最高の方法をお伝えします💫
🐬いいね、チャンネル登録をお願いします🤗
梅田スタジオでは、ジャンセンウオーキング体験会も開催しています。
是非一緒に楽しくジャンセンウオーキングをしてみましょう♬
スタッフ一同お待ちしています😃
お問い合わせはこちらへどうぞ。
↓
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎06-6312-6007
💌ibyumeda@gmail.com
～自己肯定感を高める生き方～
人生には入社、転職、退職、結婚、離別など
いろいろな転機があります。
ストレスはそんな時に訪れることが多いです。
なかなかやっかいなものです。
退職後の人生をどうするか、
悩んでいる人もいるでしょう。
リタイヤ後の人生を
楽しんでいる先輩たちからは
よく以下のようなアドバイスが聞かれます。
●現役時代の会社人間の生活を忘れること。
●打ち込めるものを探し出す。
仕事が一番よいが、
趣味、習い事など分野は問わない。
ボランティア活動もよい。
●信頼できる友人、人間関係を再構築する。
●健康保持のための生活スタイルを作り、実践する。
また、「マイペース」の生活を
送ることも大切だといいます。
ある程度、「勝手気まま」な
ライフスタイルをつくるということです。
これは、勝手なことを無責任にすることではありません。
道理や人情を十分に心得たうえで、
自分らしいオリジナルな人生を歩むということです。
そうすることで、自己肯定感も高まっていきます。
これは現役世代の人にもあてはまることでしょう。
仕事が忙しくても、
自分なりの遊び、趣味、習い事を両立させる。
とりわけ休みの日は仕事を離れて、
📔好きな本を読んだり、🌞体を動かしたり、☘自然を楽しんだり。
文化的な活動を通して、非日常の世界につかったり。
日常のストレスを和らげ、メンタルをタフに保つには、
いろいろなことに興味をわかせ、
好奇心の抱きながら
自分の世界を広げていくことが大切でしょう。
何をするにも健康は基本💗💛💗
まずは健康保持のための
生活スタイルづくりから始めてみませんか？
イルチブレインヨガが手伝いいたします😊❣
まずは体感されてみてください❣
スタッフ一同楽しみに💕 おまちしています♪♪
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎06-6312-6007
💌ibyumeda@gmail.com
🍀脳年齢が若返る美腸ケア🍀
♪腸活ヨガ体験会を開催します♪
簡単な体操や呼吸法、瞑想で腸を緩めてほぐし効率よく脳を活性化！！
体も心も脳もスッキリ！！
☆目覚めスッキリ
☆体温アップ
☆首肩スッキリ
☆お腹スッキリ
持ち物： 動きやすい服装・マスク・飲み物
参加費： 1000円
＊要予約 2名様迄 男性の方もOKです！
是非この機会に体感してみられる事をお勧めします😊
ご参加お待ちしています❣
🌸イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌸
(大阪市北区太融寺町2―18
富士林プラザ8番館 3階)
※梅田 泉の広場M14番出口あがり直進徒歩3分
📞06-6312-6007
✉ibyumeda@gmail.com
※オンラインでの体験も受け付けています＾＾
お気軽に問い合わせください。
💕😍２０２１年がスタートしました！😍💕
今年もいろんなことがあると思いますが
希望と夢に向かって歩む１年にしたいと思っています❣❣❣
みなさんはいかがでしょうか???
年始は５日からOPENしています！🐮🌟🌟🌟
☆お家に居てもヨガが楽しめる
オンラインクラスの体験も受付中です！！
今年１年もどうぞよろしくお願いいたします。
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎０６－６３１２－６００７
☃ibyumeda@gmail.com☃
💫『CHANGE(チェンジ)』💫上映会＆
引き寄せ法則実践 講座 開催💞💞💞
１２月２８日(月)
１４：００～１６：００
願うことがどうしたら叶うのだろう？🤔💬💨
夢を実現したい！💛
なりたい私を現実化したい！💜
２０２１年 新しく変わりたい！💚
そんな方にピッタリです🙆💗💗💗
イルチブレインヨガ梅田スタジオ
☎０６－６３１２－６００７
ibyumeda@gmail.com
😍💗１２月２７日㈰
１４：００～１６：００💗
🌈オーラから自分のエネルギーの色や🌈
体・心・脳のバランスが表され、より明るく！✨✨✨
あなたが輝くにはどうすればよいのか？
をお伝えします♪♪ 🌠🌠🌠
オーラを強くする体操・呼吸・瞑想も😊❣
イルチブレインヨガ梅田スタジオ
☎０６－６３１２－６００７
ibyumeda@gmail.com
🤗💗１２月２６日(土)
１４：００～１６：００💗
おへそから始める腸と脳のスッキリ体験！
腸＆脳活性化ヨガで頭・心・体目覚める！✨✨✨✨✨✨✨
へそヒーリングで極上の
リラックス体験！してみませんか？🎀
１年の疲れを解消して！２０２１年を迎えるご準備を！＾＾
※限定２名様
持ち物：動きやすい服装、水分、汗ふきタオル、マスク
🐣イルチブレインヨガ梅田スタジオ🐣
☎ 06-6312-6007
ibyumeda@gmail.com
☆ 脳科学・東洋医学的考えからエクササイズを考案。身体と心への変化が期待できます。脳波を安定的にする 呼吸・瞑想も いたします♪
※男性・女性問いません。自分に合わせてできるので、体力に自信のない方も安心して、して頂けます。
●体験レッスン トレーニング８０分+オーラ撮影
❤１２月❤
１㈫ ２㈬ ３㈭ ５㈯ ８㈫ １０㈭ １１㈮ １２㈯ １５㈫
●時間：10:00～、14:00～、17:00～、19:00～ (約２時間)
●持ち物：バスタオル、水分、マスク、動きやすい服装
参加費1000円
《ご予約・お問合せ》
💗イルチブレインヨガ 梅田スタジオ💗
🌈☎０６－６３１２－６００７🌈
大阪市北区太融寺町２－１８ 富士林プラザビル３階
✉ibyumeda@gmail.com
☆ 脳科学・東洋医学的考えからエクササイズを考案。身体と心への変化が期待できます。脳波を安定的にする 呼吸・瞑想も いたします♪
※男性・女性問いません。自分に合わせてできるので、体力に自信のない方も安心して、して頂けます。
●体験レッスン トレーニング８０分+オーラ撮影
❤１２月❤
１㈫ ２㈬ ３㈭ ５㈯ ８㈫ １０㈭ １１㈮ １２㈯ １５㈫
●時間：10:00～、14:00～、17:00～、19:00～ (約２時間)
●持ち物：バスタオル、水分、マスク、動きやすい服装
参加費1000円
《ご予約・お問合せ》
💗イルチブレインヨガ 梅田スタジオ💗
🌈☎０６－６３１２－６００７🌈
大阪市北区太融寺町２－１８ 富士林プラザビル３階
✉ibyumeda@gmail.com