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体・心・意識のヒーリング～ニュージーランド瞑想

皆さんこんにちは😀

いつもご覧いただきありがとうございます。

今週もニュージーランド瞑想をお届けいたします。

今週のテーマは、体・心・意識のヒーリングです。

先週に引き続き今週も癒しのひと時をお過ごしください。

ニュージーランドにあるアースビレッジには 特別なエネルギーがあります。

汚染されていなくてきれいという表現だけでは とうてい描写できない、世界のどこへ行っても味わえない 爽やかな空気が全身にたっぷり入ってきます。

大自然の中で枠に閉じ込められた自分を超えて 新たな自分に出会えます。

ほんとうの自分に出会う旅 人生を再設計する旅をしてみませんか？ 一指 李承憲

 

いかがでしたでしょうか？

スタジオでは呼吸瞑想体験会もさせて頂いております。

是非一度この機会にお試し下さい。

お問い合わせはこちらへどうぞ。

スタッフ一同お待ちしております。

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎06-6312-6007

💌ibyumeda@gmail.com

 

 

 

 

 

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[イルチブレインヨガ]瞑想音楽-land-広大なニュージーランドの大自然で明るい瞑想

皆さんこんにちは😀

いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は、広大なニュージーランドの大自然で明るい瞑想をと題して

瞑想音楽をお届けいたします。

どうぞご覧ください💞

いかがでしたでしょうか？

イルチブレインヨガではトレーニングの中に瞑想も取り入れています。

瞑想に興味がある方もそうでない方も、是非一度イルチブレインヨガのトレーニングを体験してみられる事をお勧めいたします。

お問い合わせはこちらへどうぞ🌿🌸🌿

スタッフ一同お待ちしております🤗

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎ 06-6312-6007

💌 ibyumeda@gmail.com

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🌼呼吸で得られる気づき~虚空と一つになる🌼

皆さん！こんにちは🤗

いつもご覧いただきありがとうございます。💞

先週に引き続き今週も呼吸繋がりで、

『呼吸で得られる気づき～虚空と一つになる』をテーマにお話をさせて頂きます。

 

呼吸しながら、「私」という存在を感じてみましょう。

肉体だけが私ではありません。

私たちの存在の源は虚空だということを呼吸しながら感じてみましょう。

体の外の虚空と体の内の虚空がつながっていると感じられたとき、体も心もラクになります。

いかがでしたでしょうか？

呼吸と一つになる体感を是非スタジオで体験してみてください!!

スタッフ一同お待ちしております☘☺☘

お問い合わせはこちらへどうぞ🐣

↓

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎06-6312-6007

💌ibyumeda@gmail.com

みんな持っている健康と幸せの宝庫❣　«へそ»から始まる健康法！！

おへそを〇〇すると、とてもイイことがあります。

気力回復、気血循環促進、リラックス、内臓がほぐれ、腸が元気になり、免疫細胞がヤル気を出します。手足はポカポカ、頭はスッキリ、心も穏やかで、まるで夢心地…。そんなうまい話あるわけが…あるんです（・∪・）

だれでも持っているおへそが、いったいどうやって私たちを元気にするというのか・・・！

「・・・ホンマや！」を体感してみたい人は是非ご参加ください。

「知ってるよ！」という方は是非周りの方に教えてあげてください(*^^*)

 

＜開催日＞　　4月　14日（水）・21日（水）・28日（水）

＜時間＞　　　14:00～16:00

＜参加費＞　　1000円

＜持ち物＞　　タオル、飲み物、マスク

＜定員数＞　　各回4名様迄（要予約）

※老若男女　誰でもOK❣

※ご都合があわない場合は、ご希望の日程をご相談下さい❣

 

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎06-6312-6007

💌ibyumeda@gmail.com

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🌸瞑想は感情コントロールに役立つ？🌸

皆さんこんにちは☘😀☘

いつもご覧いただきありがとうございます💞

新生活が始まり少しずつ新生活にも慣れてきた！という方や、

まだ慣れない！という方、色々だと思います。

今日はそんな皆さんに『瞑想は感情コントロールに役立つ？』を

テーマにお話させていただきます。

 

感情がわきおこったとき
あなたは、どう対処していますか？

 

人間関係でストレスを抱えやすい時代です。

 

仕事や私生活で生じる怒りを
うまくコントロールすることが
楽しく生きるためのポイントになります。

 

感情を爆発させたり
逆に完全に抑え込もうとするのでなく
客観的に見つめ
受け入れることも大事です。

 

瞑想はそうした内観に
たいへん役に立ちます。

 

怒りも、悲しみも、深く強くなるほど
自分ではどうしていいか
分からなくなるときがあります。

 

瞑想によって
冷静に受け止めることができれば
心が安らいでいきます。

 

肉体の疲労などと同様に
怒りなどネガティブな感情にも
セルフケアが必要です。

 

その場で制御できたとしても
再燃の危険性のある感情については
中長期的にコントロールする方法を
身につけたいところです。

 

楽しさや悲しさ
怒りや不安などの感情は
体からあふれる
エネルギーのようなものです。

 

暑くなったら汗が出るのと似ています。

 

そんな感情がなかったかのように
振る舞い続けていると
深いストレスとなって
蓄積されてしまいかねません。

 

怒りなどの感情には
何らかの創造的な行動を起こすことに
ヒントが隠されている場合もあります。

 

自分の感情を理解したうえで
ポジティブなエネルギーに
転換していきたいですね。

 

いかがでしたか？

ポジティブなエネルギーで毎日を過ごせたら楽しいですね。

イルチブレインヨガではポジティブなエネルギーに転換出来る

ブレイン体操、瞑想などを体験できます。

💖体験してみたい方はこちらにお問い合わせください💖

スタッフ一同お待ちしております🤗

↓

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎　06-6312-6007

💌　ibyumeda@gmail.com

みんな持っている健康と幸せの宝庫❣　«へそ»から始まる健康法！！

おへそを〇〇すると、とてもイイことがあります。

気力回復、気血循環促進、リラックス、内臓がほぐれ、腸が元気になり、免疫細胞がヤル気を出します。手足はポカポカ、頭はスッキリ、心も穏やかで、まるで夢心地…。そんなうまい話あるわけが…あるんです（・∪・）

だれでも持っているおへそが、いったいどうやって私たちを元気にするというのか・・・！

「・・・ホンマや！」を体感してみたい人は是非ご参加ください。

「知ってるよ！」という方は是非周りの方に教えてあげてください(*^^*)

 

＜開催日＞　　4月　14日（水）・21日（水）・28日（水）

＜時間＞　　　14:00～16:00

＜参加費＞　　1000円

＜持ち物＞　　タオル、飲み物、マスク

＜定員数＞　　各回4名様迄（要予約）

※老若男女　誰でもOK❣

※ご都合があわない場合は、ご希望の日程をご相談下さい❣

 

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎06-6312-6007

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