こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます！(^O^)／
とてもブームになっている瞑想。ビジネスマンの間でも会社で取り入れられている所が増えているとか。
実はいつもご紹介させて頂いている、簡単健康法 BHP も瞑想なんです。
目を閉じて、痛みと向き合って感じてみる。
そうすることで、今の自分の体の状態や、気持ちの状態を見る事ができます。
そして、痛みが抜けたところで、パッと目を開けると、視界がすっきりしています。
会議中や、プレゼンテーションの前、受験生にもおすすめです(^_-)-☆
是非一度、体験されることをおすすめします❤
ご連絡おまちしています💕🤗
