「呼吸」と通じる腸温活へ(*^^*)
イルチブレインヨガ 梅田スタジオ私たちの呼吸は、古いものは先に出して、
きれいなもの、新しいものを取り込んで循環させることで、健康を保ちます。
マスク生活も長くなりました。深呼吸して、呼吸を感じてみてください。
呼吸が深くなると、体が緩み、腸がほぐれてお腹から温かくすることができます。
腸温活で、体を温めると、脳がスッキリします。
トレーニングでより深く体験してみませんか？
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イルチブレインヨガ 梅田スタジオ
