いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
「胸ふりふり」は、腕を胸の前に持ち上げて、
胴体を左右に振るエクササイズ。
二の腕や脇腹のシェイプに効果的なほか、
エネルギーが流れるようになって
胸がすっきりします。
スタジオ体験・オンライン体験も
やっています❣
お気軽にお問い合わせください。
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イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ！呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう！
