こんにちは～✨✨
段々と陽射しが強くなってきましたね。
春は新しい事など変化の多い時期で、
身体も寒い冬の間に溜まっていた老廃物を出して
新陳代謝が活発に動き出します。
そのうちの一つが花粉症。
私もスギ花粉には強くなったものの、
ヒノキや黄砂には勝てず、今現在外に出るときは
マスクをしています。
それで今、腸を動かす運動、ズバリ腸運動を頑張っています。
長くなってしまいますが、体の老廃物は7割が腸から排出されます。
腸は自然治癒力、免疫力のアップにも関係していて
とても重要な役割を果たしています。
腸運動をすることで腸が元気に動き出して、老廃物も、免疫力もアップします。
その結果、花粉症も楽になります。
腸運動は下腹を出したり引いたりする簡単な運動ですが、
意外ときついです😅
そこでお勧めしたいのが、へそヒーリング✨
両手を合わせて、中指で服の上からおへそをツンツンしても大丈夫ですが
もっと、簡単で効率的に行いたいなら、
ヒーリングライフと言う、へそヒーリング専用のグッズがあります。
お値段少々高く感じられるかもしれませんが、
これ1本で全身もヒーリングできます。
足裏は始めは痛いですが、痛気持ちよくなって、癖になります。
その他全身のツボを押したり、使い方はいろいろあります。
興味を持って頂いた方は、スタジオにてお試しくださいませ😊
お気軽にお問い合わせください❤
イルチブレインヨガ梅田スタジオ☎06-6312-6007
お待ちしております✨✨
