おはようございます(*^-^*)
今年は雨が多いですね。
天候・気候に関しては、感謝や喜びより不服を感じている日のほうが多い気がする自分に気づいてハッ😳としていますが😓
どんなこともプラスに、良い情報を選択していける脳になると幸福度がギューンと上がります💕
よい情報・グッドニュースを選択するには、『そう在ろう』とする意識も必要ですが、
そんな意識を育て・強くするにも、瞑想は効果的です。
いつも自分以外の人や環境、ほかの何かに集中し続け、追われ・流されているのではなく、
ありのままの自分に戻り、自由になれる時間を持って、
『幸せ力』鍛えていきたいですね💫
イルチブレインヨガでは、【グッドブレインを育てる瞑想】をいつでもお手伝いいたします。
詳しい内容や体験のご希望は、スタジオまでお問い合わせください🍀
最後までお読みいただきありがとうございました！
今日も良い1日を✨＼(^o^)／✨
