こんにちは～✨✨
毎日寒い日が続いていますが、お元気でしょうか😊
突然ですが、お腹には身体の６割くらいの血液が
溜まっていると言われています。
腸活することで、じっとしている血液が動き出して
血流が良くなり、身体も温かくなります。
腸が整うことで、免疫力もアップし、これからの時期
風邪はもちろん、花粉症対策にも役立ちます。
トレーニングでは、腸活しながら、運動と瞑想も
行いますので、一石三鳥⁉かも🤗
今、テレビで95歳の男性がトライアスロンで毎年記録を
更新されているとか。
人間は動物の一種だと思っているので
スタートするのに年齢は関係なく、1日も早く運動することを
お勧めします。
イルチブレインヨガでは、老若男女問わず、体がかたくても
大丈夫ですので、安心してお試しいただけます。
まずは、体験から❗😀
ご連絡お待ちしています。
📞０６－６３１２－６００７ イルチブレインヨガ梅田スタジオ
