いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊✨✨
今回は腸運動③をご案内します。
慣れて来ると、移動しながら、
仕事や家事の合間にも
手軽に行うことが出来るので、
会員の皆様も気づいたらしているそうです。
まずは、1日100回から頑張ってみて、
動画をご覧のあなたも、
腸から健康、美しさ、幸せを回復してください♪
体験レッスン受付中！
スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！
スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて
完全予約制でレッスンを行っています。
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★イルチブレインヨガは・・・
東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた
体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。
★エクササイズはシンプルでかんたん。
