こんにちは！今日もブログ訪問ありがとうございます😊
突然ですが、今の気分はいかがですか？
ウキウキしてる、疲れてる、落ち込んでる、つまらない、イライラする、落ち着いている、寂しい、とても幸せだ…
１日のうちにもさまざま感情が起こります。
このような感情はどこで起こっているのでしょうか？
感情は脳で生まれます。
汚れた衣服だって放っておかずに洗うように、感情の洗濯だって必要です😃
自分を幸せから遠ざける感情がわいたときは、
脳波振動瞑想をしてみましょう。
脳波振動は
頭を左右に振るリズム運動
動的瞑想です。💕
さまざまな研究により
脳波振動を行うとストレスが軽減し
ポジティブな感情を生み出すドーパミンが
増加すると発表されています。
ぜひお試しください(●´ω｀●)
スタジオ体験、オンライン体験も受付中です♪
