[感情洗濯機1]自由で楽な平和のリズムを取り戻す脳波振動瞑想

こんにちは!今日もブログ訪問ありがとうございます😊

突然ですが、今の気分はいかがですか?

ウキウキしてる、疲れてる、落ち込んでる、つまらない、イライラする、落ち着いている、寂しい、とても幸せだ…

1日のうちにもさまざま感情が起こります。

このような感情はどこで起こっているのでしょうか?

 

感情は脳で生まれます。

汚れた衣服だって放っておかずに洗うように、感情の洗濯だって必要です😃

自分を幸せから遠ざける感情がわいたときは、

脳波振動瞑想をしてみましょう。

 

脳波振動は

頭を左右に振るリズム運動

動的瞑想です。💕

 

さまざまな研究により

脳波振動を行うとストレスが軽減し

ポジティブな感情を生み出すドーパミンが

増加すると発表されています。

 

ぜひお試しください(●´ω`●)

スタジオ体験、オンライン体験も受付中です♪

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