健康力や幸せ力は「脳」から！
仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです。 脳の力を高めるためのポイン […]
体質改善に役立つブレイン体操
新しい運動習慣が体質改善、生活習慣改善につながります。 ブレイン体操で新しい運動習慣を身につけましょう。 お問い合わせ 📞 06-6312-6007 メール ibyumeda@gmail.com
セルフケアでこの夏、大きくステップアップ！
もうすぐ夏本番。出勤時と退社時になると噴き出す汗にハンカチがたちまちグッショリ。勤務中は冷房の利き過ぎで、セーターがほしくなるほど・・・。そんな繰り返しが続くと、またたくまに夏バテの兆候が出てきやすくなります。 夏バテは […]
わき腹すっきりストレッチで、ダイエット＆リラックス❤
こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます😊💗💗 夏が近づいてくると、お腹のたるみが気になりますよね。とくに、わき腹はふだんの生活の中で伸ばす機会がほとんどありま […]
滝を眺めながら脳をリフレッシュ(^-^)❤
こんにちは！いつもご覧頂き、ありがとうございます😊💗💗 急に暑くなりましたね🌞 今日は涼しくなる映像をお届けします🏞 頭を空っぽにして、ご覧 […]
今回はハワイの自然瞑想です❤
こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗 今月から在宅ワークが解除された方も多いのでは無いでしょうか？ ほんの少しの間、天国のようなハワイの自然瞑想で、癒し […]
6月2日より営業を再開いたしました❣️
こんにちは。いつもご覧頂きありがとうございます😊💗💗 スタジオトレーニングをお休みしていましたが、緊急事態宣言解除に伴い感染予防対策を実施した上で、6/2より営業を再開する […]
広大なニュージーランドの大自然をお届けします(^-^)！
こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます😊💗 今回は癒しの自然映像と瞑想音楽をお届けします❗ 🌳🌳広大なニュージーランドの大自然で明 […]
これひとつで体と心と脳の健康をサポート！皿まわしエクササイズ ❤
こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗 今日はイルチブレインヨガの代表格のエクササイズをご案内します❣ 私たちが幸せな毎日を過ごすためには、 […]
岐阜県ケーブルテレビ『ぎふわっか』で紹介されました(^O^)／
こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗 今日は岐阜県ケーブルテレビ、チャンネルCCNの『ぎふわっか』で イルチブレインヨガ岐阜スタジオが紹介された様子をご […]