こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます！🤗💕
健康に関心が高まるなか、今こそ自分の健康は自分で守りませんか？
一歩踏み出しましょう‼️
効果的な方法のうちのひとつが、「呼吸」。
イルチブレインヨガでは様々な呼吸法を行っています。今なら、初心者でも効果を感じやすい中脘呼吸を体験できます。
お気軽にスタジオへお越しください。
https://ilchibrainyoga.com/campaign/
お待ちしています。😊
明るく元気になる！ Get B 体操をご紹介します！
いつもお読みいただきありがとうございます！
寒いこの時期、今話題の中脘呼吸を取り入れた免疫力アップ！間違いなしの
楽しいGet B体操をご紹介します。
お家で、職場で⁉是非お試しください。体が温か～くなります😊✨✨
ぽかぽかになって、ウイルスを吹き飛ばしましょう‼
GET BRIGHT ❣
花粉症にはへそヒーリング❣
こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます❣😊
いつもこの季節になると、天気予報で花粉情報があり、それを観ながら、意気消沈していた頃を思い出します。
子供の頃からひどい花粉症に悩まされていたので、「花粉イコールばい菌！」のような感覚で、外に出るのがすごく億劫でした。
こちらで、いつもウォーミングアップの時に行っている腸運動を「1日１０００回すると楽になる！」と言われていたものの、なかなか続ける事が難しく、でも薬を飲むと眠くなるし、辛いので飲みたくないし、ヤキモキしていた所に、へそヒーリング健康法が出て、「これだ！」と思い、毎日、行いました。
おへその周りには、内臓のつぼがたくさんあり、特に腎臓のつぼを刺激しながら行うと、効果てき面で、すぐに鼻が通ります。これはやってみていただくとよくわかります。
いろいろ試してみて、何かないか、「出来たら薬は飲みたくない！」と思われていらっしゃる方、１度スタジオで試してみられませんか？
へそヒーリングの他にも、中脘呼吸、ＢＨＰと合わせて受けて頂くと更にすっきりする事、間違いなしです😍
こんな簡単な健康法で⁈ホントに⁈という体験を是非、して頂きたいです。
☎ ０６－６３１２－６００７ ☜ お電話はこちらです。お待ちしております。❤🧡💚
呼吸と瞑想のお話です(*^^*)
こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます❣
今回は呼吸と瞑想のお話です。
１日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。
疲れを癒やすために大事なのは、自分自身の体をいたわる優しい気持ち。心を開いて内面の声を聞いてあげると、それだけでも体のこわばりがとれ、心がラクになることもあります。
そしてもう一つ、大切にしたいのが深い呼吸。ゆったりと呼吸を繰り返しながら、ネガティブなほうに傾いてしまった感覚をリセットしましょう。深い呼吸で心が休まれば、自然と体への感謝の気持ちも深まります。
自分に心から感謝できると、体にどんどんパワーがみなぎり、もうひと頑張りするための元気がわいてきます。呼吸と瞑想は、自分に心を開き、活力を取り戻すためのもっとも簡単な方法の一つなのです。
スタジオでゆったりとした呼吸と瞑想を体感されませんか？
ご連絡はこちらまで ↓
☎０６－６７００－０４１８
アットホームな空間です(*^^*)❤❤
こんばんわ！いつもお読みいただきありがとうございます😊❤
報告です。１月25日の毎日新聞のＨＰにイルチブレインヨガ梅田スタジオが掲載されました！🤩
スタッフは数合わせで参加させて頂いたのに、とても素敵に撮って頂きました。👍✨✨
ありがとうございました～😍
さてさて、今更ですが、こちらのスタジオは、少人数制で、アットホームな感じです💗
今日も、残業が続いてレッスンに入れていなかった会員さんが、帰りに寄って下さり、自己修練されています。
スタジオに来て下さる方には、その方に合わせて、愛情たっぷりのヒーリング、もしくはピッタリのエクササイズをご案内致します🤗🍀
通っているうちに、心、体、脳が元気になり、丹田力も付きますので、人に振り回されなくなって、人間関係がスムーズになります👍❤💚💙
気が付いたら、笑顔が増えています。心の底から笑う事が出来るようになっています。🤣😁😄🙃
鎧の着けていない、本来の自分に戻る時間を作りませんか？💕
勇気を出して、先ずはこちらにお電話、もしくはメールをお待ちしております😍
⬇⬇⬇
☎ 06-6312-6007 ibyumeda@gmail.com
ありがとうございました❣
中央区の自給自足プロジェクト❣が終了いたしました(*^^*)
こんにちは！いつもお読みいただきありがとうございます！
今回、急なお仕事などで、来れなかった方もありましたが、
次回２月1日(土)に中央会館で行いますので、是非お越しください(^O^)／
いつも、トレーナー先生が言われるのが、赤ちゃんは体全体で呼吸をし、よだれが出るくらい、甘い唾液が出る。
それが大きくなるにつれ、呼吸が浅くなり、口の中がカラカラになる。
心臓の熱いエネルギーがお腹に降りて、腎臓の水のエネルギーが頭に昇り、お腹が温かく、頭が涼しくなる。
いつもこの状態なら、病気にならないと言われていますが、
ほとんどの方が、ストレスや疲れが溜まって、頭が熱く、お腹が冷たくなっていることが多いです。
お腹の中に、一番安心で安全な万能薬があります。
それを、体感されにいらっしゃいませんか？
簡単な健康法を通して、一緒に健康になりましょう❣
スタッフ一同、心よりお待ちしています。
☎ 06-6312-6007
健康の自給自足プロジェクト❣ 中央区に進出致します(^O^)／
いつもお読みいただきありがとうございます！😍
スタジオのある北区から飛び出して、福島区、淀川区とさせて頂き、
今年は中央区にて「健康の自給自足プロジェクト❣」をさせていただきます。
こんな簡単なことで、本当に元気になるの～⁈と言いたくなるような健康法をお伝えしています。
でもいつも「すっきりした～！」「体が温まった～！」等々の嬉しいお言葉を頂いております。
百聞は一見に如かず！是非1度、日程を調整されてご体験頂ければ、とても嬉しいです💙💚❤
昨年10月には北区民カーニバルで、大盛況をいただいております❕✌👍✨
今回は、ＢＨＰ、へそヒーリングに加えて、
現代人にピッタリな、なんと！あっという間に胃の痛みがほぐれていく
新作の簡単健康法も、ご紹介させていただきます(^O^)／
働く人、必見！ですね。
１月22日（水）中央区民センター 14:00～16:00
２月１日（土) 中央会館 14:00～16:00
今のところ、こちらの２日間を予定しております。
覚えておけば、災害の時にも、必ずお役に立ちます。
是非体得ください。お薬から解放されること、間違いなしです(*^^*)
ご予約はこちらから ↓ お待ちしています😊❣
☎ ０６－６３１２－６００７
冷たい左手が温かくなりました❣
いつもブログをお読みいただきありがとうございます❤
今年もよろしくお願いします。
さて、年明け早々ではありますが、今年もＢＨＰのグッドニュースから🤗
先日、置きチラシをしてくださったお店の方が、脳梗塞で退院されたところとのことでしたので、早速、ＢＨＰをさせて頂きました。
左手が冷たいと聞き、1本ずつしていくと、少しずつ温かくなって、驚かれていました。小さくて弱々しかった声が大きくなり、目も大きくなって、意識もはっきりされてきました。
毎日来られる常連さんにも、ＢＨＰをさせて頂き、始め痛いのに痛みが抜けるのが不思議がられていました。腰痛が緩和されたようでした。
お箸で出来ますので、毎日していただくようにお伝えしました。
ありがとうございます😍
腰痛がとれた❣(^o^)
こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます🤗❤
またまた、BHPのグッドニュースをお伝えします。
先日、地域の集まりにいって８５歳の女性が腰痛があるとのことで、中指をＢＨＰさせて頂いていた所、すぐに痛みを感じられ、そして指の痛みが抜けたのも体感されたので、「腰の痛みはどうですか？」とお聞きすると「あれ？、痛くない！」と少し驚かれていました。
何日か経って、今度は地域のカフェでお会いした時、お友達に「腰の痛みがとれた」とお話しされていたので、「また、ＢＨＰしましょうか？」とお聞きしたら、「毎日、自分でやってるから、いい。」と言われて帰られました❣😊👍✨💛💚💙❤
感無量でした😊✌✨
健康に生きる❣
こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます❣
北区民カーニバルでお会いした、理事長様にお願いし、地域の福寿会の会長さんを紹介して頂きました。なんと９０歳との事！女性です😊
とても明るくて、若々しく年齢を重ねていらして、脳もとても柔軟で、皆さんのお世話をされています。
腰痛がおありとのことでしたので、ＢＨＰをお伝えしました。ＢＨＰとへそヒーリングで、更にお元気に活動していただきたいです。
本当にＰＰＫ（ピンピンコロリ）を実践されているお手本のような方だと、感動しています。これからも、ずっと健康のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。
是非、ＢＨＰと、へそヒーリングを皆様にお伝えしたいと依頼し、早速、カラオケの集まりに行き、ブレイン体操も含め、ご案内させていただきました。
貴重なお時間を頂き、ありがとうございました！