🌼わき腹ダイエットにおすすめ❣～イルチブレインヨガの「金魚運動」🌼
皆さんこんにちは🙂💞 いつもご覧いただきありがとうございます。💫 4月に入り新生活をスタートされている方も多いと思いますが、 如何お過ごしでしょうか？ 色々な緊張ストレスで […]
🌸脳に集中する天門瞑想～『コネクト』🌸
皆さん、こんにちは💫 いつもご覧いただきありがとうございます🌿😀🌿 桜の花が至る所で綺麗に咲いてきていますね🌸 自然と顔も笑顔になり、心もワ […]
🌸脳と体の状態を理解すれば、問題を解決する方法が分かる！ジャンセンウオーキング🌸
皆さん、こんにちは😊 いつもご覧いただきありがとうございます。💞 寒暖差のある日が続いていますが、如何お過ごしでしょうか？ 今日買い物に行く途中で桜の花を見ました🌸 春の陽 […]
🌷自分の内面を見つめてみよう！🌷
皆さんこんにちは😀 いつもご覧いただきありがとうございます☘ 今日は YouTube Ilchi Lee 李承憲チャンネルをご紹介いたします。 あなたの内面には宝物があります。 それを見つけ […]
🌸歩くほどにエネルギーが溜まるジャンセンウオーキング（長寿歩行）🌸
皆さん、こんにちは！💫 暖かくなったり、寒くなったり、気温の変化がある毎日ですが如何お過ごしでしょうか？ いつもご覧いただきありがとうございます💞 さて、今日は歩くほどにエネルギーが溜まる […]
🌷リラックスした集中力を生み出す瞑想🌷
皆さんこんにちは🤗🌿 いつもご覧いただきありがとうございます。 お昼間は春の陽気が感じられ気持ち良いですね🌷 風も心地良くなんだかワクワクしてきますね❣ &# […]
🌸立ったまま腰のストレッチ🌸
こんにちは！🤗 いつもご覧いただきありがとうございます🐥 暖かくなったり、寒くなったりしていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？今日私は近くの公園に梅の花を見に行き、つかの間の休息をして […]
季節の変わり目に…🌸
ここ数日は寒さが和らいで、過ごしやすい日が続いていますね。 暖かくなると体も緩みますが、逆に寒暖差で体調を崩す場合もありますね。 冬の寒さで固く閉じてしまった全身のツボを開いて、エネルギーの循環を良くするのにおススメの全 […]
瞑想がもたらす真の創造性
こんにちは スタッフの藤本です☘🤗☘ いつもご覧いただきありがとうございます💫 私は瞑想を通して自分を認められるようになり、家族の関係も良くなりました' […]
●自己肯定感を高める生き方●
～自己肯定感を高める生き方～ 人生には入社、転職、退職、結婚、離別など いろいろな転機があります。 ストレスはそんな時に訪れることが多いです。 なかなかやっかいなものです。 退職後の人生をどうするか、 悩んでいる人もいる […]