【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ梅田スタジオは東梅田駅から徒歩５分！【大阪・梅田のヨガ教室】
イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ！呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう！
皆さん、こんにちは💫
いつもご覧いただきありがとうございます🌿😀🌿
桜の花が至る所で綺麗に咲いてきていますね🌸
自然と顔も笑顔になり、心もワクワクしますね😊
さて、今日のテーマは瞑想！！
瞑想についてご紹介させていただきます。
皆さんは瞑想をされた経験はありますか？
瞑想をやってみたけど、
出来ているのかどうかよく分からない、って
思っていませんか？
瞑想がよく出来ているというのは
とりとめのない考えや感情がなくなり
自分の体と内面によく集中できている状態です。
考えや感情から簡単に抜け出せる瞑想法をご紹介させていただきます。
いかがでしたでしょうか？
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瞑想を体験してみたい方は是非スタジオにお越し下さい。
スタッフ一同お待ちしております🤗
🌺体験お問い合わせはこちらへどうぞ🌺
↓
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎ 06-6312-6007
💌ibyumeda@gmail.com
～自分のオーラを確かめてみませんか？～
目には見えないけれど、生きていれば誰でも持っているオーラ。
もし目で見えるとしたら・・・？ 自分のオーラは一体どんなものか…。
確かめてみたくありませんか？
オーラ撮影専用の機械であなたのオーラを『見える化』します。
あなたの願う状態になるよう、エネルギーバランスを整えるプチヨガトレーニング付き。
＜開催日＞ 4/2(金)
＜時間＞ 14：00～16：00
＜参加費＞１０００円
＜持ち物＞ 動きやすい服装、マスク、飲み物
*完全予約制 各回５名様
＊他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎ 06-6312-6007
💌ibyumeda@gmail.com
～自分のオーラを確かめてみませんか？～
目には見えないけれど、生きていれば誰でも持っているオーラ。
もし目で見えるとしたら・・・？ 自分のオーラは一体どんなものか…。
確かめてみたくありませんか？
オーラ撮影専用の機械であなたのオーラを『見える化』します。
あなたの願う状態になるよう、エネルギーバランスを整えるプチヨガトレーニング付き。
＜開催日＞ 3/12(金) ，3/19(金)，3/26(金)
＜時間＞ 14：00～16：00
＜参加費＞ １０００円
＜持ち物＞ 動きやすい服装、マスク、飲み物
*完全予約制 各回５名様
＊他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎ 06-6312-6007
💌ibyumeda@gmail.com
～自分のオーラを確かめてみませんか？～
目には見えないけれど、生きていれば誰でも持っているオーラ。
もし目で見えるとしたら・・・？ 自分のオーラは一体どんなものか…。
確かめてみたくありませんか？
オーラ撮影専用の機械であなたのオーラを『見える化』します。
あなたの願う状態になるよう、エネルギーバランスを整えるプチヨガトレーニング付き。
＜開催日＞ 3/12(金)，3/19(金)，3/26(金)
＜時間＞ 14：00～16：00
＜参加費＞ １０００円
＜持ち物＞ 動きやすい服装、マスク、飲み物
*完全予約制 各回５名様
＊他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。
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～自己肯定感を高める生き方～
人生には入社、転職、退職、結婚、離別など
いろいろな転機があります。
ストレスはそんな時に訪れることが多いです。
なかなかやっかいなものです。
退職後の人生をどうするか、
悩んでいる人もいるでしょう。
リタイヤ後の人生を
楽しんでいる先輩たちからは
よく以下のようなアドバイスが聞かれます。
●現役時代の会社人間の生活を忘れること。
●打ち込めるものを探し出す。
仕事が一番よいが、
趣味、習い事など分野は問わない。
ボランティア活動もよい。
●信頼できる友人、人間関係を再構築する。
●健康保持のための生活スタイルを作り、実践する。
また、「マイペース」の生活を
送ることも大切だといいます。
ある程度、「勝手気まま」な
ライフスタイルをつくるということです。
これは、勝手なことを無責任にすることではありません。
道理や人情を十分に心得たうえで、
自分らしいオリジナルな人生を歩むということです。
そうすることで、自己肯定感も高まっていきます。
これは現役世代の人にもあてはまることでしょう。
仕事が忙しくても、
自分なりの遊び、趣味、習い事を両立させる。
とりわけ休みの日は仕事を離れて、
📔好きな本を読んだり、🌞体を動かしたり、☘自然を楽しんだり。
文化的な活動を通して、非日常の世界につかったり。
日常のストレスを和らげ、メンタルをタフに保つには、
いろいろなことに興味をわかせ、
好奇心の抱きながら
自分の世界を広げていくことが大切でしょう。
何をするにも健康は基本💗💛💗
まずは健康保持のための
生活スタイルづくりから始めてみませんか？
イルチブレインヨガが手伝いいたします😊❣
まずは体感されてみてください❣
スタッフ一同楽しみに💕 おまちしています♪♪
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
☎06-6312-6007
💌ibyumeda@gmail.com
🍀～脳と腸のヨガ 体験会～🍀
🌺話題の腸ヨガはじめませんか？
【腸】を整えると元気に
そして若々しく。
体も心も脳もスッキリ！😍💫💫💫💫💫💫
こんな方におススメ♪
・疲れやすい
・呼吸が浅い
・やる気が出ない
・緊張しやすい
・お通じがスッキリしない
・ダイエットしたい
・手足が冷たい
・血液循環を良くしたい
２６㈭２７㈮ １０：００～１２：００
２８㈯２９㈰ １４：００～１６：００
２６㈭２７㈮ １９：００～２１：００
持ち物動きやすい服装、マスク、飲み物
参加費1000円
🌈【お申込み・問い合わせ】🌈
イルチブレインヨガ梅田スタジオ
☎０６－６３１２－６００７
✉ibyumeda@gmail.com
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２６㈭２７㈮ １０：００～１２：００
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２６㈭２７㈮ １９：００～２１：００
持ち物動きやすい服装、マスク、飲み物
参加費1000円
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☎０６－６３１２－６００７
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もうすぐ卒業、入学、就職のシーズン。
行先は決まっているけれど、新しい環境になじめるだろうか・・・
〈始まる前から心配と不安になっている〉
〈やりたいことはあるけれど、「やっぱり無理」とあきらめてしまう〉
〈もっと前向きになりたい〉
春からはつらつとスタートするために、今から準備をしませんか？
自信アップセミナーでは次の二つを体感体得し
自分を信じる力をつける感覚を体験いただきます。
自信回復、集中力アップ、緊張体質改善、コミュニケーション力アップ
ポジティブ思考、行動力アップなどで 毎日の生活に活力がほしい方も
ぜひご参加ください。
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