イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ!呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう!
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年別アーカイブ: 2017年

「眠い春」「けだるい春」自律神経との関係

「眠い春」「けだるい春」に、イルチ健康法の「座って足を伸ばす体操」 春は「なんだか眠いな」「だるいな」と感じやすくなる季節です。そんな春ならではの不調を整えるイルチ健康法の「座って足を伸ばす」体操を紹介します。 ぽかぽか …

意識のチャンネルを外から内に

”一指 希望の手紙”から メッセージをお届けします。 ************** 外部のごちゃごちゃした周波数に 振動を合わせようと 社会が流し込んだあらゆる情報に なすすべもなく振り回されながら 生きているのではあり …

認知症はこわくない!

以前、何度か認知症をテーマに講座を させていただいたことがあります。 参加された方に、ご参加の動機をおたずねしたところ 「認知症になりたくない」「家族に迷惑をかけたくない」という お返事が圧倒的でした。 先ごろ、認知症を …

呼吸

自分の呼吸が浅いか 深いか? 「そんなこと、考えたことがないから わからない」 大勢の方がこのように答えると思います。 私自身もそうでした(;´・ω・) 感じる余裕がなく、仕事や目の前のことに必死になっていました~ 「呼 …

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