新型コロナウィルスのこともあり、さらに免疫力アップが必要な時ですね＾＾
みなさんはご自身の免疫力に自信がありますか？？？
心身のバランスが崩れると、免疫力低下にもつながります。
免疫力アップに必要なことは？🤔💛💗💛
１．適度な運動と休養のバランス💕
２．体を温めること💕
３．ストレスを減らすこと💕
４．腸内環境を整えること💕
🌟免疫は活動中に高まります。”活動”と”休養”という一定のリズムが大切です。
腸と脳を目覚めさせるヨガで 免疫力アップ♪♪
あなたの本来の真の健康のバランスを取り戻しませんか？
🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈
🌺☎０６－６３１２－６００７🌺
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