おうちでヨガキャンペーン❣

こんにちは!いつもお読みいただきありがとうございます😊💗💗

4月13日から「おうちでヨガキャンペーン」をスタートしました❣

外出を自粛する動きが広がり、生活のリズムの乱れや運動不足などで

健康に不安を感じてはいませんか?

生活が変化している今、こうした反応があるのはとても自然なことです。

今はストレス耐性を高め、ストレスをコントロールできるようになる力を養うことが大切です。

これらの力があると余裕が生まれ、同じストレスを受けてもダメージを受けにくくなります。

イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想で、体力、心力、脳力を高めていきます。

こちらのオンラインクラスは、自宅にいながらスマホなどで受講可能です。

双方向ビデオチャットでコミュニケーションしながら、少人数制のレッスンを行っています。

私たちが大切にしているのは、お一人おひとりとの「心のつながり」です。

おうちの中でも私らしくいられるよう、あなたの笑顔を応援します✊✨✨

オンラインクラスのお申し込みはこちら
https://bit.ly/3ehmnME

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