なに？ピンピンコロリ！？
2016年11月24日
初めてこの言葉を聞いたとき、「ん？どういう意味？」 と思い、早速検索してみました。 亡くなる直前まで元気に活動する ピンピンコロリ、「PPK」とも表現するようです。 これに対して、ネンネンコロリ「NNK」 というものも。 […]
水曜ノー残業デーは 自分磨きデーに！！
2016年11月16日
以前からあったと思いますが、 ノー残業デーを水曜日に導入している企業が多い と 先日 ニュース番組でききました。 ノー残業デーが経済効果にどう影響するのか ということが その番組のテーマでしたが 週に一度 堂々と定時退勤 […]
つらい冷えーーーあきらめないで
2016年11月8日
最近は、季節に関係なく冷えを感じている人が多いようですが、 冬場は特にこたえますね。 たくさん着こんだり、カイロを使ったりして外側から暖かくする方法もありますが 根本的に改善するなら、体の中から熱くなる方法を取り入れてみ […]
頭もカラダもフル回転！のために
2016年11月4日
朝夕 冷え込んできました。 そろそろ体も冬を迎える準備が必要な時季ですね 体の外から暖かくすることも大切ですが、体の内側から温かくしていくこと。 イルチブレインヨガでおすすめするのが、腸運動とへそヒーリング。 腸運動でお […]
寝たままダイエット！？
2016年9月20日
ほんまかいな～？ というお声が聞こえてきそうですが、個人差は当然あるものの わたしてきには、ほんまです。 朝と晩、ほんの数分、へそヒーリングを10日ほど続けたら、いつも着用しているズボンの おなか＆お尻まわりに余裕ができ […]