当ワークショップでは、簡単なエクササイズや呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せるヒーリングポイントがきっと見つかるはず！ 日々のセルフケア …

当ワークショップでは、簡単なエクササイズや呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せるヒーリングポイントがきっと見つかるはず！ 日々のセルフケア …

⭐押すだけ！簡単セルフヒーリング講座⭐ 頭・手・足からセルフヒーリングポイントを見つけましょう！ 冷えを改善したい方、不眠でお困りの方、風邪をひきやすい方、 痩せにくい、便秘でお困りの方、イラ …

🔸　腸と脳のヨガ　🔸   ～セルフ！つぼ押し健康法～ 脳に信号を送るスイッチが頭・手・足にあり、滞っていると痛みがあります。😣 その部分を刺激することで、体と心と …

⭐正しい呼吸法を知ってストレス解消⭐ 自律神経を整え、リラックス効果が高い呼吸法をお伝えします。 また、BHP（ヒーリングポイント）を見つけ自然治癒力UP❣ 誰でもできる簡単な体 …

  ⭐　腸と脳のヨガ　⭐   ～セルフ！つぼ押し健康法～☝ 脳に信号を送るスイッチが頭・手・足にあり、滞っていると痛みがあります。 その部分を刺激することで、 …

⭐　BＨＰと腸活　⭐ ～腸の体操とBHP（セルフヒーリング）～ 夏バテ対策には腸が重要！！👍 便秘・ストレス解消。心も体もすっきりしましょう。😊 デトックスでダ …

呼吸と瞑想のヨガ   呼吸の深さと健康はとても密接な 関係があります。呼吸は心を安定させ 瞑想は体を平穏にしてくれます。 本来の私に戻る時間を持ちませんか？   こんな方にオススメ！！ 慢性疲労・肩こり・腰痛・ …

呼吸と瞑想のヨガ   呼吸の深さと健康はとても密接な 関係があります。呼吸は心を安定させ 瞑想は体を平穏にしてくれます。 本来の私に戻る時間を持ちませんか？   こんな方にオススメ！！ 慢性疲労・肩こり・腰痛・ …

🍀呼吸リラックスヨガ🍀 ～ツボ刺激と腸ほぐし体操で深い呼吸～ 自律神経を整え、リラックス効果が高い呼吸法をお伝えします。 セロトニン分泌がよくなり、やる気&集中力UP❣ …