インフォメーション | 【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ梅田スタジオは東梅田駅から徒歩５分！【大阪・梅田のヨガ教室】

今だけ初月会費５０００円！健康応援キャンペーンのお知らせ❣

５０００円でトレーニングがスタートできる超お得なキャンペーンを

期間限定（３/１５～４/１２）で実施します!!

オンライン体験会もあります。

ご希望の方はスタジオでマンツーマンでの体験も受けて頂けます。💗💗💗

ご連絡お待ちしております。

☎　06-6312-6007

無料！オンラインでヨガ体験❣

オンライン体験会😊を下記の日程で行います。

3月20日（金・祝日）14時～

3月22日（日）14時～

3月25日（水）17時～

体験費は無料です。この機会に是非！

ご連絡お待ちしております😍

☎　０６－６３１２－６００７

２月１５日土曜日　北区防災フォーラムに出展します❣

北区防災フォーラムに災害メンタルヘルスのブースを出します。

当日は、傷アートメークや、応急手当のブースの学生さんたちと共に盛り上げていきます。

日頃から覚えていたら、災害時にもお役に立つ、簡単な健康法や、３０分ごとに1分間のエクササイズをお伝えします(*^^*)

場所は北区民センター1階、第1会議室です。

他にもいろいろ盛り沢山のプログラムがあります😍

是非、お越し下さい。お待ちしております。

毎日新聞掲載記念～中脘呼吸プレゼント❣～

こんにちわ！毎日新聞掲載記念として、新・瞑想プログラム、中脘呼吸をプレゼント致します。

瞑想の目的の一つは「自分を受け入れ、愛する」ことです。自尊心こそ、生を謳歌するための、さらなる変革を実現するための最も基本的な力です。この大いなる力は、すべての人の中に存在します。ただ、揺るぎない自愛の力を養うためには、ほんとうの自分を見つける必要があります。その手段が瞑想です。

あるがままの自分が愛され、その価値が認められ、貴重な存在なのだという確信は、最も基本的な自尊心のはじまりです。赤ん坊や幼児の時に、私たちは、自分が実際に歓迎されているかどうかを敏感に感じとります。泣き声やさまざまな要求に応えてくれる誰かがいるという安らぎ、抱きしめられたり、抱かれたりすることの心地よさ、いろいろな音を聴くこと、そして少し後では、愛や励ましの言葉を耳にすることの喜び－－これらすべてのことが、自分が歓迎されていることを確認させてくれます。

しかし、現代人はいつも厳しい競争にさらされているため、自尊…心を失いやすいです。呼吸と瞑想を行うことで、仕事での重圧や競争心から解放され、自分らしい輝きを取り戻すことができます。

イルチブレインヨガでは、２月１日から末日まで「毎日新聞掲載キャンペーン」を行っています。期間内に体験レッスンを受けていただいた方に、イルチブレインヨガの新しい呼吸瞑想メソッド「中脘呼吸」の体験（10分）をプレゼント！

この機会にぜひお越しください。

詳しくはイルチブレインヨガ梅田スタジオへ。

📞０６－６３１２－６００７　お待ちしております(^O^)／