☆歩くほどに元気が溜まる!【長寿歩行体験会】☆

~体のバランスが整っていくウオーキング法~

忙しい毎日。「体力をつけないと!」「運動しないと!」「休まないと!」「痩せないと!」

…健康になることを願いながらも、義務のようになってしまうとつらいですよね。

では、歩くほどに元気になり、体のバランスが整っていく…そんなウォーキング法があったら、毎日移動の『おまけ』で健康になることも夢じゃない?!

長寿歩行=ジャンセンウォーキング】を極めて、ストレスのない日々にしませんか。


<開催日>: 3/10(水),3/17(水),3/24(水),3/31(水)

<時間>:14:00~16:00

<参加費>1000円

<持ち物>動きやすい服装、マスク、飲み物

*完全予約制  各回5名様まで

*他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。

 

☘イルチブレインヨガ梅田スタジオ☘

☎06-6312-6007
💌ibyumeda@gmail.com

 

❤目で見るオーラ・体で感じるエネルギー【オーラ撮影&プチヨガ体験会】❤

~自分のオーラを確かめてみませんか?~

目には見えないけれど、生きていれば誰でも持っているオーラ。

もし目で見えるとしたら・・・? 自分のオーラは一体どんなものか…。

確かめてみたくありませんか?

オーラ撮影専用の機械であなたのオーラを『見える化』します。

あなたの願う状態になるよう、エネルギーバランスを整えるプチヨガトレーニング付き。


<開催日> 
 4/2(金)
<時間> 14:00~16:00

<参加費>1000円

<持ち物> 動きやすい服装、マスク、飲み物

*完全予約制    各回5名様

*他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。

 

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎ 06-6312-6007

💌ibyumeda@gmail.com

☆歩くほどに元気が溜まる!【長寿歩行体験会】☆

~体のバランスが整っていくウオーキング法~

忙しい毎日。「体力をつけないと!」「運動しないと!」「休まないと!」「痩せないと!」

…健康になることを願いながらも、義務のようになってしまうとつらいですよね。

では、歩くほどに元気になり、体のバランスが整っていく…そんなウォーキング法があったら、毎日移動の『おまけ』で健康になることも夢じゃない?!

長寿歩行=ジャンセンウォーキング】を極めて、ストレスのない日々にしませんか。


<開催日>: 3/10(水),3/17(水),3/24(水),3/31(水)

<時間>:14:00~16:00

<参加費>1000円

<持ち物>動きやすい服装、マスク、飲み物

*完全予約制  各回5名様まで

*他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。

 

☘イルチブレインヨガ梅田スタジオ☘

☎06-6312-6007
💌ibyumeda@gmail.com

 

❤目で見るオーラ・体で感じるエネルギー【オーラ撮影&プチヨガ体験会】❤

~自分のオーラを確かめてみませんか?~

目には見えないけれど、生きていれば誰でも持っているオーラ。

もし目で見えるとしたら・・・? 自分のオーラは一体どんなものか…。

確かめてみたくありませんか?

オーラ撮影専用の機械であなたのオーラを『見える化』します。

あなたの願う状態になるよう、エネルギーバランスを整えるプチヨガトレーニング付き。


<開催日> 3/12(金) ,3/19(金),3/26(金)
<時間> 14:00~16:00

<参加費> 1000円

<持ち物> 動きやすい服装、マスク、飲み物

*完全予約制    各回5名様

*他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。

 

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎ 06-6312-6007

💌ibyumeda@gmail.com

●自己肯定感を高める生き方●

~自己肯定感を高める生き方~

人生には入社、転職、退職、結婚、離別など
いろいろな転機があります。

ストレスはそんな時に訪れることが多いです。

なかなかやっかいなものです。

退職後の人生をどうするか、
悩んでいる人もいるでしょう。

リタイヤ後の人生を
楽しんでいる先輩たちからは
よく以下のようなアドバイスが聞かれます。

●現役時代の会社人間の生活を忘れること。

●打ち込めるものを探し出す。
仕事が一番よいが、
趣味、習い事など分野は問わない。
ボランティア活動もよい。

●信頼できる友人、人間関係を再構築する。

●健康保持のための生活スタイルを作り、実践する。

また、「マイペース」の生活を
送ることも大切だといいます。

ある程度、「勝手気まま」な
ライフスタイルをつくるということです。

これは、勝手なことを無責任にすることではありません。

道理や人情を十分に心得たうえで、
自分らしいオリジナルな人生を歩むということです。

そうすることで、自己肯定感も高まっていきます。

これは現役世代の人にもあてはまることでしょう。

仕事が忙しくても、
自分なりの遊び、趣味、習い事を両立させる。

とりわけ休みの日は仕事を離れて、
📔好きな本を読んだり、🌞体を動かしたり、☘自然を楽しんだり。

文化的な活動を通して、非日常の世界につかったり。

日常のストレスを和らげ、メンタルをタフに保つには、
いろいろなことに興味をわかせ、
好奇心の抱きながら
自分の世界を広げていくことが大切でしょう。

何をするにも健康は基本💗💛💗

まずは健康保持のための
生活スタイルづくりから始めてみませんか?

イルチブレインヨガが手伝いいたします😊❣

まずは体感されてみてください❣

スタッフ一同楽しみに💕 おまちしています♪♪

 

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎06-6312-6007

💌ibyumeda@gmail.com

 

【5名限定】誰にでもできる!!自信アップセミナー(^^)/

もうすぐ卒業、入学、就職のシーズン。

行先は決まっているけれど、新しい環境になじめるだろうか・・・

〈始まる前から心配と不安になっている〉

〈やりたいことはあるけれど、「やっぱり無理」とあきらめてしまう〉

〈もっと前向きになりたい〉

春からはつらつとスタートするために、今から準備をしませんか?

自信アップセミナーでは次の二つを体感体得し

自分を信じる力をつける感覚を体験いただきます。

  • 自分自身の癖、体、心、思考をチェックをとおして 心の持ち方カウンセリング
  • 体幹トレーニング

自信回復、集中力アップ、緊張体質改善、コミュニケーション力アップ

ポジティブ思考、行動力アップなどで 毎日の生活に活力がほしい方も

ぜひご参加ください。

イベントのご予約はこちら

 

 

 

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