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～話題の「腸活」ヨガはじめませんか？～

腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪

肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！

どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく

脳を活性化できます。

体も心もスッキリしましょう！

 

❤こんな方におススメ！❤

〇疲れやすい・呼吸が浅い　　〇メンタルが弱い・ストレスが多い

〇やる気が出ない・緊張しやすい　　〇手足が冷たい・血液循環をよくしたい

 

＜日時＞

２月　７(日）１１(木・祝）・１３(土）・１６(火）・２０(土）

　　　　　２３（火・祝）・２５(木）・２７(日）

①１０：００～　　②１４：００～　　③１９：００～

 

所要時間　　１２０分

＜持ち物＞動きやすい服装、マスク、飲み物

＜参加費＞１０００円

＊完全予約制　　各回５名様

 

＊他の日程でご希望の際はお気軽にご相談ください。

💐大好評！！パソコン・スマホでオンラインヨガできます！💐

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

☎ 06-6312-6007

✉ibyumeda@gmail.com

 

 

 

 

 

寒い季節

暖かい室内で過ごしていると

食べてごろごろすることが多くなり

気が付けば　いつの間にやらお腹まわりが

ひどい状態に・・・

身に覚えのある方、ぜひイルチブレインヨガ梅田スタジオの

お腹すっきり　ぽかぽかヨガ体験にお越しください!(^^)!

誰にでもできる簡単ヨガで　体の内側から熱くなり

代謝アップでダイエットしやすい体に

年齢性別にかかわりなく、どなたでもできる簡単エクササイズです。

呼吸、瞑想も体験できますので、マインドフルネスに興味のある方にも

おすすめです。

イベントのご予約はこちら

 

年末年始　なにかと外食続きで

ふくよかになってしまった方。

あるいは、

お腹の調子が悪い、肌の調子が悪い、よく風邪をひく、とにかく寒いなど

悪循環で悪いことづくし・・・と、なげいている方。

誰にでもできる簡単エクササイズで

体の中から熱くして、代謝アップ、ダイエットしましょう。

冷え性、肩こり、便秘などにも効果的

性別、年齢を問わずどなたでも参加いただけます。

イベントのご予約はこちら