今の時代!免疫力アップ↑で健康を守る!!

新型コロナウィルスのこともあり、さらに免疫力アップが必要な時ですね^^

みなさんはご自身の免疫力に自信がありますか???

心身のバランスが崩れると、免疫力低下にもつながります。

免疫力アップに必要なことは?🤔💛💗💛

1.適度な運動と休養のバランス💕

2.体を温めること💕

3.ストレスを減らすこと💕

4.腸内環境を整えること💕

🌟免疫は活動中に高まります。”活動”と”休養”という一定のリズムが大切です。

腸と脳を目覚めさせるヨガで 免疫力アップ♪♪

あなたの本来の真の健康のバランスを取り戻しませんか?

🌈イルチブレインヨガ梅田スタジオ🌈

🌺☎06-6312-6007🌺

✉ibyumeda@gmail.com

 

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