自分の健康は自分で保つ
長寿国 日本は 「寝たきり大国」でもあるそうです。 あまりに便利になりすぎた生活様式。 自力でしなくてもできることがたくさんありますが 自分でできることは できるだけ自分ですることが 体の機能を保てることにつながるようで […]
これならできそう！股割りならぬ「腰割り」
ホッと一息、いつものニュースサイトを何気なく見ていて 目に入りました。 うん？股割りなら聞いたことありますが、腰割りは初耳でしたので 読み進めて、ふーんなるほど。 これなら、誰にでも無理なくできそうですよ。 シェアさせた […]
人生成り上がり術？！
ニュースやその他の情報源はほとんどネットから。 今日ももれなく、いつものホームページをみていて飛び込んできたタイトルに 食いついてしまいました。 人生、与えられたその場その場を楽しむ!(^^)! シェアさせていただきます […]
疲れがとれない人 必見！「背骨・肩甲骨・股関節を動かす」
東洋経済オンラインの記事を読んでいて、「こんな方、ぜひうちのヨガをやってみて！」 と思ったので、シェアさせていただきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「朝、起きた瞬間からすでに疲れている」「いつも体がダル重い」「何 […]
ここは何を目指しているのですか？
10日ほど前体験され入会いただいた方が、腰の調子が悪いということで たまたまレッスンにその方お一人でしたから、レッスン内容を変えて、 横になっていただき硬くなっていた背中をほぐすことにしました。 ほぐしながら、体のこと、 […]
徐々にですが・・変わりました
会員様からうれしい分かち合いがありました。 今年初めからスタートされ、そろそろ9か月が経過。 男性 60代。ピンピンコロリを目指してご入会。 週に4回程度 まじめに通われています。 レッスン指導する側からは、当初に比べて […]
道 TAO 自分さがしの旅
人生について、誰でも一度くらいは考えたり、悩んだりしたことがあるでしょう。 幼少のころ、”なぜ生きているのか、生まれる前はどこにいたのか、死んだらどうなるのか？” 思春期のころ、”生きるていることの意味について”、考えた […]
思考・感情 そして自分
希望の手紙から 一通お届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「考えと感情は選ぶことができる」 考えや感情をコントロールできないのに 食事や運動だけで健康をコントロールし 自然治癒力を回復しようと […]