イルチブレインヨガ梅田スタジオへようこそ!呼吸と瞑想を通して、自然治癒力を回復し健康的な生活を取り戻しましょう!
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いきいき北天満(*^^*)

毎月第3(水)は、北区の老人会のボランティアに参加させて頂いております。 老人会とは名ばかりで、皆さんお若いし、とても明るい女性ばかりです。 座って出来る簡単な動きがメインですが、とても真面目に受けて下さり、最後は、笑顔 …

男性にもヨガ!

こんにちわ!いつもお読み頂きありがとうございます。 最近お二人の男性が、入会されました。 お一人は、以前に通われていたそうです。 もうお一人は自分にとって、ヨガが必要とされていたのですが、何軒か電話をしても、「女性ばかり …

頭の切り替えが速くなったら・・・

イルチブレインヨガをたくさんの人に知っていただきたくて使っている メインの方法がチラシ。 ネット社会の今では、ホームページも大きな宣伝の役割を担っていますが。。 やはりチラシです。 チラシを作成するとき、いろいろ頭をひね …

運動習慣は将来への自己投資

運動不足だけど時間がなくて・・・という方 多いと思います。 かくいう私も 社会人になってからは運動らしきことから徐々に遠ざかり、 いつの間にか動くのが面倒になって、休みの日は出かける元気もなく、 家でゆっくり休養するのが …

自分の健康は自分で保つ

長寿国 日本は 「寝たきり大国」でもあるそうです。 あまりに便利になりすぎた生活様式。 自力でしなくてもできることがたくさんありますが 自分でできることは できるだけ自分ですることが 体の機能を保てることにつながるようで …

これならできそう!股割りならぬ「腰割り」

ホッと一息、いつものニュースサイトを何気なく見ていて 目に入りました。 うん?股割りなら聞いたことありますが、腰割りは初耳でしたので 読み進めて、ふーんなるほど。 これなら、誰にでも無理なくできそうですよ。 シェアさせた …

人生成り上がり術?!

ニュースやその他の情報源はほとんどネットから。 今日ももれなく、いつものホームページをみていて飛び込んできたタイトルに 食いついてしまいました。 人生、与えられたその場その場を楽しむ!(^^)! シェアさせていただきます …

疲れがとれない人 必見!「背骨・肩甲骨・股関節を動かす」

東洋経済オンラインの記事を読んでいて、「こんな方、ぜひうちのヨガをやってみて!」 と思ったので、シェアさせていただきます。 *************** 「朝、起きた瞬間からすでに疲れている」「いつも体がダル重い」「何 …

人生は無だ

Life Is Nothing 人生は無だ。 ここだけ読むと、なんだか生きている意味がないようで虚しくなりますが、 本当の意味は次に続く文章にありました。 一指 李承憲(イルチイスンホン)氏著 「筆絵瞑想」からの抜粋 * …

ここは何を目指しているのですか?

10日ほど前体験され入会いただいた方が、腰の調子が悪いということで たまたまレッスンにその方お一人でしたから、レッスン内容を変えて、 横になっていただき硬くなっていた背中をほぐすことにしました。 ほぐしながら、体のこと、 …

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