8月も引き続き 無料体験会 実施します❤
こんにちは！ イルチブレインヨガ梅田スタジオです♪ 7月のオープンクラスが好評でしたので、引き続き8月も継続します😊 暑さに負けない体力作りしませんか❓ この機会に是非お試しく […]
7月限定！オープンクラス実施中❣️
こんにちは！ イルチブレインヨガ梅田スタジオです♪ インフォメーションにもご案内しておりますが、たくさんの方に一度体感していただきたくて、無料オープンクラスを行っています。 眠れなかった方が、眠れるようにな […]
つらい時こそへそヒーリング(*^^*)
こんにちは～✨✨ 段々と陽射しが強くなってきましたね。 春は新しい事など変化の多い時期で、 身体も寒い冬の間に溜まっていた老廃物を出して 新陳代謝が活発に動き出します。 そのうちの一つが花粉症 […]
腸と脳 ～腸管理は脳管理～
おなかの調子が良くなった✨ 目覚めがスッキリ✨ お腹が引き締まった✨ ストレスが気にならなくなった✨ 周りにながされなくなった✨ 頭すっきり！ 集中力 […]
男性も通えるヨガです(*^^*)
いつもご覧いただきありがとうございます✨✨ 先日、スタジオの下でチラシを手配りしていたら、 「男性も通えるんですね！」というお声を聞きました。 断られることが、多いそうです。 老若男女問わず […]
慌ただしい年末こそ瞑想タイムで集中力アップ💗⤴✨✨
いつもブログをご覧いただきありがとうございます🤗✨✨ 何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち 体のケアも後回しになって体重が増えたり 体調を崩したりといったトラブルが起きやすくな […]
超簡単！体と心の中心 丹田を鍛える方法
こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます😊 今回はイルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ、「丹田たたき」をご紹介します。 レッスンでは準備運動として行うことが多いですが、とても奥が […]
癒し自然瞑想－Sedona－
雄大なSedonaの映像をご覧ください。 ★イルチブレインヨガのブレイン瞑想 東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した様々な瞑想法で構成されています。 普通、瞑想といえば、坐禅を組むような静的瞑想を思い […]
お疲れ気味の方～スピードリフレッシュ試してみませんか♪
まだまだ暑い9月😥 この期間、30分時短ヨガを行っています❣ お仕事帰り、学校帰り、お昼の休憩時間など リフレッシュして、 次に進みませんか？✨ 12:00～13:00 16: […]