寝る前に脳をアルファ波にしましょう(*^-^*)
2018年9月28日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。今日は脳波のお話です。 私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安 […]
意識を体に戻すこと(*^-^*)
2018年9月14日
こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます。 先日、自然に恵まれた伊勢研修所で受けたトレーニングの分かち合いをさせていただきます。 普段生活していると、どうしても外に意識が行ってしまいますよね。 体の外に意識が […]