在宅勤務の健康管理にお勧めします(^O^)／
こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗 今日は肩や肩甲骨、背中もほぐれる イルチブレインヨガのブレイン体操「拍手」をご案内します。 脳トレにもなります&# […]
筋トレやヨガはオンラインで！ゴールデンウイークの過ごし方
こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗 みなさん、ゴールデンウィークはどう過ごされますか？ 政府は「オンライン帰省」を提示し、大型連休期間も自宅で過ごして […]
おうちでもブレイン体操でヘルスケア (^O^)／
こんにちは❗いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗 在宅ワークで、運動不足になっていませんか❓ 今日は内臓の動きも良くなるブ […]
イルチブレインヨガ名古屋スタジオがテレビ愛知に出演しました❣
こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗 4月17日にテレビ愛知『5時スタ』にてオンラインクラスが紹介されました～😍✨ […]
おうちでヨガキャンペーン❣
こんにちは！いつもお読みいただきありがとうございます😊💗💗 4月13日から「おうちでヨガキャンペーン」をスタートしました❣ 外出を自粛する動きが広がり、生活の […]
今流行りの❓tiktokに挑戦してみました(^O^)／
こんにちは！いつもお読みいただきありがとうございます😊💗💗 オンライン体験レッスン 受付中です❣ スタッフ一同 お待ちしておりまーす😍 […]
おうちでヨガ「つま先たたき」❣(^O^)／
こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます😊💗💗 普段よりも座りっぱなしの時間が長くなっていませんか？ 気がついたら足がパンパンなんてことも。 年齢が高い方の場合 […]
おうちで筋トレ いかがですか？(^O^)／
こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます😊💗💗 今日はおうちで筋トレ「壁に向かって指立て伏せ」をご案内します。 指だとキツイ方は、手のひらでもOK。Ǵ […]
とってもお得なキャンペーンは4月12日まで❣
こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます😊💗💗 オンラインクラスの魅力は、なんといっても「手軽さ」。 ご自宅でレッスンを受けられるので、会員の皆様も参加回数が増 […]
今年は、お花見瞑想いかがでしょうか。
いつもお読みいただきありがとうございます😊💗💗 お花見の季節ですが、今年のお花見、皆さんどうされていますか？花は愛でたいけれど、ゆっくり鑑賞するわけにもいかないし・・・ 今 […]