今こそ健康の自給自足プロジェクト❣
2020年2月26日
こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます！🤗💕 健康に関心が高まるなか、今こそ自分の健康は自分で守りませんか？ 一歩踏み出しましょう‼️ 効果的な方 […]
明るく元気になる！ Get B 体操をご紹介します！
2020年2月19日
いつもお読みいただきありがとうございます！ 寒いこの時期、今話題の中脘呼吸を取り入れた免疫力アップ！間違いなしの 楽しいGet B体操をご紹介します。 お家で、職場で⁉是非お試しください。体が温か～くなりま […]
花粉症にはへそヒーリング❣
2020年2月12日
こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます❣😊 いつもこの季節になると、天気予報で花粉情報があり、それを観ながら、意気消沈していた頃を思い出します。 子供の頃からひどい花粉症に悩ま […]
呼吸と瞑想のお話です(*^^*)
2020年2月5日
こんにちわ！いつもお読みいただきありがとうございます❣ 今回は呼吸と瞑想のお話です。 １日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは […]