今ちまたで流行の腸エクササイズ 「腸運動」
お腹自体を、出したりへこましたり動かす運動です。
お腹の中からものを押し出そうとする「ぜん動運動」を
活性化するので、お腹の中にたまっている老廃物、宿便をデトックスします。
ポイントは 継続すること。
毎日こつこつすることが 大きな結果につながります
今をどう行動するかが、1年後 3年後 将来のあなたを作ります。
継続は力なり。
今すぐ始めよう 腸活習慣
イルチブレインヨガ梅田スタジオ
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大阪市北区太融寺町２－１８富士林プラザ8番館 3階
