🐬健康の三原則と呼吸の大切さ🐬
2021年5月14日
皆さん!!こんにちは！😀 陽射しがだんだんときつく感じられるようになってきた今日この頃ですが、 如何お過ごしでしょうか？💞 紫外線対策も必要ですね✨ さて、今日 […]
🌼5月病？季節の変わり目の「だるさ・眠気」正体と対策！！
2021年5月7日
皆さん！こんにちは！🤗🌿 だんだん気温も上がり、ぽかぽか陽気の日が多くなってきましたね。 ワクワクする反面、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますね。 皆さん如何お過ごしでしょう […]
季節の変わり目に…🌸
2021年2月14日
ここ数日は寒さが和らいで、過ごしやすい日が続いていますね。 暖かくなると体も緩みますが、逆に寒暖差で体調を崩す場合もありますね。 冬の寒さで固く閉じてしまった全身のツボを開いて、エネルギーの循環を良くするのにおススメの全 […]
～つらい肩こりどうすればいい？～
2021年1月10日
❤体をゆるめて心もリラックス❤ 🍀ストレスがかかると 心だけでなく体も緊張していきます。 そのせいで、首や肩がこったり、頭痛がしたりという経験がある方も多いのでは […]
2021年は美腸トレで健康生活を！
2020年12月28日
腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪ 体験レッスン随時受付中！ 年末、２９日(火)・３０日(水)もOPENしています＾＾ ❤お気軽にお電話で問い合わせください❤ イルチブレインヨ […]
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2020年12月23日
最近風も冷たく手足が冷える季節がやってきました！ 体を動かして体温UP！免疫力アップ！できるといいですね♪♪ イルチブレインヨガ梅田スタジオとLINEでお友だちになりましょう♪＾＾ ☆健康情報 ☆イベント情報 ☆お得なク […]