こんにちわ！今週もご覧いただきありがとうございます😃
コロナ禍の影響で人と会うこと・一緒に食事をする機会が一時期減りましたが、
最近ではまた少し、
仕事納めの食事会やクリスマス、そしてそのまま年始に向けて、
量や内容がボリュームアップする方が多いのではないでしょうか。
胃腸が疲れているなーと思ったら『中脘』を軽く叩いてみましょう。
『中脘』はみぞおちとおへその真ん中にあるツボです。
古代では胃を脘といい、胃の中央にあるという意味があります。
ここは、第３チャクラとも呼ばれ、感情とも関係の深いツボですが、
もちろん胃腸の消化機能に働きかけることもできます。
原因がストレスにせよ、食習慣にせよ、
ここが詰まっていると、叩くと痛みがあると思いますが、
身体や心に重さを感じたら、試しに軽く叩いてみてください。
よくわからない方は、スタジオにお問合せ下さいね💛
