カテゴリー: blog

こんにちは！

今週もブログ訪問ありがとうございます❣

今週末は待ちに待った！という方もいらっしゃる、『オーラ診断＋タイプ別ヨガ』を開催します。

そこで今回は、少しオーラと健康のお話をさせていただこうと思います(◍•ᴗ•◍)

 

東洋の伝統的な健康法では、

「身体の声を聞く」ことの大切さが強調されます。

これはつまり、自分の身体と親しくなる、ということです。

 

体調不良と言われるものの多くは、体のどこかでエネルギーの流れが滞り、

本来持っている自然治癒力が発揮できないときに起こると考えられています。

自分の身体と親しくなれば、

肉体から発せられるシグナルをすばやく見つけ、気の流れを上手に整えることができます。

ちょっとした不調まですべて最初から病院や薬局に頼るのでなく、

「私の身体に関しては私が1番のお医者さん！」

くらいの意気込みで、自らの体や心のことを知っておけたら、

『なんとなく』なんて話ではなく、実際に時間的にも精神的にも、そして金銭的にも、ゆとりが出てくるものです😚

 

そんな、自分の心身の状態を把握する方法の1つとして、オーラ撮影が役に立ちます👍

オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。

ふだん肉眼では見えませんが、オーラ撮影をすれば写真として見ることができます👀

映し出される色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態が分かります。

ちょっと興味が湧いてきましたか？💞

そして、ここがスペシャル🌟

オーラから分かるその方のタイプに合わせて、ピッタリなヨガ体験を提供いたします🤗

発見がいっぱいのオーラ撮影📸是非一度お試しください💕

こんにちは😊
今週も来てくださってありがとうございます！

先日のブログで

『冷えにくいカラダ』を作る体質改善のアプローチについて、
詳しくお伝えしました。

実際にどれか試してみられた方、いらっしゃいますか？？

「はい」と答えたあなた！

行動力があってとっても素敵です😆✨

 

「いいえ」と答えたあなた！

自分を責めないでくださいね。
現代人は、頭だけを動かして、お尻が重～くなっている人が本当に多いです。
現代社会の課題でもあります。

だからこそ🤗

ひとりではまだ少し足りない意欲や行動を
参加してみるだけで全面的にバックアップする体験会を企画してみました。

『簡単』で『効果的』なメニューだけを厳選した、温活ヨガ体験会です。

その一歩が大きな変化を作ります❤

お申込みはこちらから。

スマホの方は公式LINEアカウントからが便利です。

逆にHARDモードをお求めの方は、その旨お伝えくださいませ😂
対応させて頂けます💘

こんにちは！
今日もブログ訪問ありがとうございます☆

先日、脳教育の提唱者、一指李承憲学長の新しい著書〖水昇火降〗が発売されましたね。

イルチブレインヨガはこの脳教育をベースに取り入れたトレーニングで身体・心・脳のバランスよい癒し・成長・活性化を提供していますが、やはりその秘訣は「水昇火降」なのです。

秘訣をタイトルに堂々と冠した本にはこう書かれています。

ー18世紀を代表するオランダの名医ヘルマン・ブールハーフェについて伝説のように伝わっている逸話があります。彼は死ぬときに【医学における重要な秘法】という封をした本を残しました。多くの人がその内容を知りたがりましたが、その本に書かれていたのは1ページだけで、残りのページは白紙だったそうです。書かれていた内容は、こうです。「頭を冷やし、足を温める。これで病気知らず。」ー

日本でも昔から【頭寒足熱】という言葉がありますが、水昇火降すると、頭寒足熱になります。

また、興味深いことに約2,500年前の中国における伝統の名医、扁鵲も同じ言葉を残しているのだそうです。

何千年も昔から変わらない、シンプルな健康の原理。

こちらの本では水昇火降についてのあらゆる知識が徹底的にわかりやすく詰め込まれています。

ご興味を持たれた方は是非読んでみてくださいね。

また、「私は本を読むより体感したい！」というそこのアナタ(*^^*)

イルチブレインヨガでいつでも水昇火降を体験して頂けます😘

ご予約・お問合せはこちらから💛

こんにちは！
今日もブログ訪問ありがとうございます💕

🍂冷え対策、始めてますか？

これからの時期は誰もが「冷え」と無関係ではいられませんが、
今日は慢性的な冷えに対してのお話をしていこうと思います。

季節を問わず、体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。

慢性的な冷え対策として大事になるのが、

体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。

つまり、体質の改善というアプローチです。

新鮮な血液がスムーズに全身に届けられていれば、
体質的に冷えにくくなります。

何らかの理由で血流が滞っていると、
手足の末端などが冷えやすくなります。

また、女性は男性よりも筋肉が少ないことも理由の一つです。例えば、脚のふくらはぎなどの筋肉には、血液を心臓に戻すポンプの役割があります。ここの筋力が弱いと、ポンプとしての仕事が十分にできなくなります。

リラックスも重要です。私たちの体にはもともと体温を調節する機能が備わっています。しかし、リラックスできずに体や心が緊張していると、交感神経優位で血行が悪くなり、体を温める力が衰えがちです。

こうした体質面の改善は、サウナのような高温の部屋に閉じこもっただけで達成できるようなものではありません。体を動かし、血流を整え、呼吸や瞑想などでリラックスすることがポイントです。

イルチブレインヨガでは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想、セルフヒーリング法などのトレーニングで、満足度の高い体質改善が体感いただけます💖

ご興味のある方は、まずは体験！

あなたの体質改善のお役に立てるのをお待ちしております♪

こんにちは！
今日もブログ訪問ありがとうございます💕

本当にびっくりするぐらい、一気に寒くなりましたね🍂

みなさんの体は、環境の変化に対応できていますでしょうか？

体ももちろん、びっくりしているところです❕❕

これもストレスです。

思考でとらえている以上に、もしくは気づいていなくても、体がストレスを受けていることはよくありますが、

私たちには本来、それに適応する能力もまた備わっているのです💛

 

「冷えてるから温めなきゃ！」

「足りないから補わなきゃ！」

そう、知識で対応できるのも素敵ですが、今ご自分がどんな状態で、何を感じているのか、ゆっくり眺める時間が、あなたのヒーリングスイッチをオンにしてくれますよ♪

ゆっくり湯船に入ったり、へそヒーリングで腸から血行UP・体温アップしたり、

丹田たたきや、つま先叩き・・・おすすめの温活はたくさんありますが、

なにを選んでも、その時間、100％自分の感じに集中してみてください🤗

次回は表面的・対処的な冷え対策だけではない、根本的な冷え対策についてお話ししていこうと思います。

お楽しみに～(*^^*)

スタジオではおすすめの温活がすぐ体験して頂けます(^o^)

お問合せ時に『温活』リクエストしてくださいね♪

こんにちは。今日も訪問ありがとうございます😉

突然ですが「へそヒーリング」ってご存知ですか？

おへそというのは、すごいところです。
赤ちゃんがお母さんからの栄養をダイレクトにいただく場所。体の中心に位置して、腸と直接つながっています。

そして、おへそは体のシークレットボタンです。
おへそにすべての臓器が集まっています。

おへその上を刺激して、ほぐすだけでも全身の血の巡りが良くなり、活力や自信が湧いてきます。

幸せホルモンであるセロトニンは、その90％がへそ周りにある小腸で作られるというのも有名な話ですよね。

へそヒーリングで毎日５分、おへそに刺激を与えてみてください。

食事後に眠気が襲ってきたとき、
仕事で行き詰まったとき、
イライラするとき･･･
へそヒーリングでおへそを刺激すると
すぐにおへその周りがほぐれて、感情や考えが変わるのを体験できます。

✨大切なおへそをよく管理すれば、毎日が変わる✨ハズです💖

ダイエット、冷え性改善、便秘解消、腰痛予防にもオススメです。
５分へそヒーリングで、体も心も健康・幸せになりますように。

へそヒーリング、もっと詳しく知りたい方はこちらから🤗

 

スタジオでは、
実際に専用ヒーリングツールも使ってお試しいただくことが出来ます💝

体験レッスン予約、問い合わせなどお気軽にご連絡くださいませ。（TEL：06-6312-6007）

自宅でトレーニングできる「オンラインヨガ」も好評です。

〇〇の秋という言葉がたくさんありますが、

秋は創造的で活動的で、心も体も脳も意欲に溢れた季節ですね✨

これは、『水昇火降』という状態で、人間を含めすべての生命、エネルギーの正しく理想的な状態です。

水昇火降では、

💗お腹・手足は暖かく、活力に満ちてイキイキ

💛心は穏やかで明るく、意欲に満ちてワクワク

💙頭はスッキリ冴えて、直観力や想像力が高まります

 

しかし最近では、

夏の疲労から上手く回復できなかったり、

日頃からストレス状態が普通になっていたりする方も非常に多いですね😥

 

あなたの秋はいかがでしょうか？？

お元気で、毎日を楽しめる方が１人でも多く増えるよう、

イルチブレインヨガでは『水昇火降』になるトレーニングをいつでもご準備しています。

また１０月中は、自分の知らない自分に出会うチャンス☆

【プチヨガ付きオーラ診断】も毎日開催中です。

気軽にお試しに来てくださいね♪

詳しくはお電話、または公式LINE（https://page.line.me/xat.0000139527.egd）でお問合せ下さい💝

 

おはようございます✨

朝、1日のスタートに・・・

日中、深いリラックスや集中力、想像力などパフォーマンスアップのために・・・

夜、心地よい眠りのために・・・

おすすめなのは『瞑想』です🌳

今や瞑想が大切なことも必要なことも、多くの方に知られていますが、

「どうすれば瞑想できるのか」

「ネットで見てやってみているけどできてるかわからない」

「瞑想中にどんどん考えが浮かんでくる」

なんて声を実際にもよくお聞きします。

せっかくなんだから、生活の中で、本当の瞑想を自分で気軽に簡単にできて、活用したいですよね。

イルチブレインヨガでも様々な瞑想法を体験していただけますが、

すぐに試してみたい方は、『呼吸瞑想』

https://www.youtube.com/watch?v=9NHW_pYz3UY&t=4s

毎日1分でも、チャレンジしてみましょう💫

誰かに教えてもらいたい、チェックしてもらいたい・・・という方は、

是非一度スタジオへどうぞ💗

あなたに合った瞑想法をお伝えいたします💝